你應該使用 Dark Mode 嗎？

前言

上週 Google Map 更新加入了 Dark Mode
但在使用幾天後發現還是很難適應
感覺在 "Dark Mode 下辨識度極差"
特此找資料好好認識 Dark Mode
如果你沒有時間，可以直接跳到結論

研究

除了 Google Map 的問題
剛好我也看到推友的一篇推文
也是討論 Dark Mode 不易閱讀
以下是找資料整理的重點

第一篇文章 iOS 13 深色模式能護眼、工作更專注？國外研究這樣看

• Google 說 Dark Mode 的優點
  • 改善續航
  • 提高低視力和強光敏感者的可視性
• 護眼的效果沒有答案
• 螢幕傷眼的本質
  • 藍光
  • 頻閃

第二篇文章 Is Dark Mode Better for Your Eyes?

• "可讀性 Light > Dark"
• 眼睛疲勞
  • "低光下 Dark Mode 可以降低疲勞"
  • Dark Mode 下高對比會造成更多疲勞
  • Dark Mode 下難以閱讀長文章

第三篇文章 Dark Mode vs. Light Mode: Which Is Better?

• Light Mode 在多方面都有優勢，但其實沒有顯著的差異
• 在夜晚，小字體的易讀性依舊是 Light > Dark
• Light Mode 有可能更容易造成近視
• 視覺弱勢的人可能更喜歡 Dark Mode

討論 ＋ 實驗

在正常光亮環境下：

• "Light Mode 可以以更低的螢幕亮度使用 保護眼睛、提升可讀性"
• "Dark Mode 可能因為螢幕需要更亮 造成眼睛傷害"

Light Mode 的優點都非常的明確
那是不是應該把 Coding 環境改成 Light Mode 呢
秉持著實驗精神我改用了 Light Mode 一個下午
我的答案是不見得
"Coding 並不是在閱讀文章"
通常不用很清楚的去看文字
Syntax Highlight 才是重點
或許跟配色的設計也有關係
以下是我自己的感受

• "Light Mode 下暗色 Highlight 很難辨識"
• "Dark Mode 下亮色 Highlight 非常清晰"

結論

• 亮度：根據環境光調節，能看清的狀況下越低越好
• 對比：60~80%的對比是最舒適的
• "散光患者：不要用 Dark Mode"
• 文字
  • 一般環境 -> Light Mode
  • 低光環境 -> Dark Mode
• 圖片 -> Dark Mode
• Coding -> Dark Mode
• 省電 -> Dark Mode (螢幕要是 OLED 才有用)

最後我還是把手機開啟了 Dark Mode
這樣可以防止在黑夜中閃瞎眼
當我覺得亮度不夠
以往第一個反應是調高亮度
但現在我會先關閉 Dark Mode

後記

在找資料的過程中
也順便研究投影片要不要使用 Dark Mode
發現了一個非常棒的影片簡報背景該選亮色還是暗色？ | 10 分鐘學簡報
簡單的幾點包含

• 投影機 -> Light Mode
• 螢幕 -> Dark Mode
• 圖片 -> Dark Mode

影片中還有非常多的細節
給 Designer 一個 Respect !